Jangan Anggap Sepele, Makan Mentah Saat Hamil Bisa Picu Komplikasi!!!

Makan mentah adalah saat hamil bukan sekadar pantangan turun-temurun, melainkan anjuran medis yang sangat penting demi keselamatan ibu dan janin. Banyak ibu hamil belum menyadari bahwa kebiasaan makan mentah adalah dapat membawa risiko serius bagi kehamilan.

Makan mentah adalah seperti sushi, telur setengah matang, daging mentah, atau seafood mentah berpotensi mengandung bakteri dan parasit berbahaya. Karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan sehari-hari.

Makan mentah adalah juga menjadi perhatian khusus dunia kesehatan, bahkan World Health Organization menyarankan ibu hamil hanya mengonsumsi makanan yang dimasak hingga matang sempurna.

Mengapa Makan Mentah Dilarang Saat Hamil?

Makan mentah adalah dilarang karena sistem kekebalan tubuh ibu hamil cenderung menurun, sehingga lebih mudah terserang infeksi. Bakteri yang mungkin tidak berbahaya bagi orang biasa bisa menjadi ancaman besar bagi kehamilan.

Makan mentah adalah memungkinkan masuknya bakteri seperti Listeria, Salmonella, dan Toxoplasma ke dalam tubuh ibu. Infeksi ini bisa menular ke janin melalui plasenta dan menimbulkan komplikasi serius.

Risiko Makan Mentah bagi Ibu Hamil :

Makan mentah adalah dapat meningkatkan risiko infeksi berat yang menyebabkan demam tinggi, diare, hingga keracunan makanan pada ibu hamil.

Makan mentah adalah  juga berisiko memicu keguguran atau kelahiran prematur akibat infeksi yang menyerang rahim dan plasenta.

Contoh Makanan Mentah yang Perlu Dihindari :

Makan mentah adalah seperti sushi, sashimi, dan seafood mentah sebaiknya benar-benar dihindari selama kehamilan.

Makan mentah adalah berupa telur setengah matang, daging yang masih merah, serta susu dan keju yang tidak dipasteurisasi juga termasuk makanan berisiko tinggi.

Alternatif Makanan Aman untuk Ibu Hamil :

Makan mentah adalah bisa diganti dengan makanan bergizi yang dimasak hingga matang sempurna, seperti ikan kukus, ayam rebus, atau daging yang dimasak sampai tidak berwarna merah.

Makan mentah adalah sebaiknya diganti dengan sayur dan buah yang dicuci bersih serta dimasak sesuai kebutuhan agar nutrisinya tetap terjaga.

🩷 Halo Bunda, menghindari makan mentah–makan mentah adalah langkah awal menjaga kehamilan tetap aman. Untuk memastikan janin tumbuh sehat dan terhindar dari risiko akibat infeksi makanan, pantau kondisi kehamilan secara rutin melalui pemeriksaan USG di USG Halo Bunda.

Dengan USG Halo Bunda, Bunda bisa memantau perkembangan janin, memastikan kondisi rahim tetap sehat, serta mendapatkan edukasi langsung dari tenaga medis profesional tentang pola makan aman selama hamil.

✨ Yuk, jadwalkan USG Halo Bunda sekarang sebagai bentuk cinta Bunda pada si kecil karena kehamilan sehat dimulai dari pilihan makan yang tepat dan pemeriksaan yang teratur.